手用力过度后夜间酸痛难忍可能与肌肉劳损、肌腱炎、腕管综合征、关节炎等因素有关，可通过休息冷敷、药物缓解、康复训练、就医检查等方式改善。
过度使用手部肌肉导致乳酸堆积，表现为局部酸痛肿胀。建议停止活动并冷敷患处，48小时后热敷促进血液循环，无须用药。
反复用力引发肌腱无菌性炎症，伴随活动时弹响感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，配合支具固定休息。
长期劳损导致正中神经受压，夜间疼痛伴手指麻木。可能与腕部解剖异常或糖尿病有关，需神经电生理检查确诊，严重者需腕管松解术。
骨关节炎或类风湿关节炎急性发作时出现持续性疼痛，关节可能出现晨僵。需完善影像学检查，常用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物控制进展。
日常应避免手提重物，工作间隙做手指伸展运动，睡眠时保持手腕中立位。若疼痛持续超过一周或出现肌力下降，建议骨科就诊。
