脖子上草莓印可通过冷敷、热敷、外用药物、按摩等方式加速消除。草莓印通常由皮下毛细血管破裂导致，属于轻微局部淤血现象。
1、冷敷：
早期24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次10分钟，间隔1小时重复，有助于收缩血管减少渗血。
2、热敷：
48小时后改用温热毛巾敷贴，每日3次促进血液循环，加速淤血吸收消散。
3、外用药物：
可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏或积雪苷霜软膏等改善局部微循环。
4、按摩：
淤血稳定后轻柔打圈按摩，配合维生素E乳膏辅助修复，避免用力过度加重损伤。
日常避免抓挠刺激，若伴随明显疼痛或一周未消退需排查凝血功能障碍等病理因素。
