泡脚时间过长可能引起皮肤皱缩、头晕乏力、局部烫伤或加重静脉曲张，一般建议控制在15-30分钟。
1. 皮肤损伤长时间浸泡会导致角质层过度水合，引发皮肤屏障功能下降，可能出现发白、脱皮甚至继发感染。水温过高时还可能造成低温烫伤。
2. 循环异常下肢血管持续扩张可能引起血压波动，表现为头晕目眩。糖尿病患者末梢感觉减退时更易发生烫伤而不自知。
3. 静脉负担静脉曲张患者长时间热水泡脚会加重血液淤滞，可能诱发血栓性静脉炎。妊娠晚期女性也需谨慎避免血液循环过载。
4. 感染风险足癣等皮肤病患者泡脚过久易造成皮损扩大，继发细菌感染。开放性伤口浸泡可能延缓愈合。
泡脚时可加入适量生姜或艾叶促进血液循环，但糖尿病及心功能不全者需严格控制时间水温，出现皮肤破损应立即停止。
