三个小动作最快瘦脸是什么

Question

三个小动作最快瘦脸是什么

Answer 1

瘦脸可通过按摩咬肌、冷敷消肿、面部提拉运动三个小动作实现，需配合长期坚持。

1、按摩咬肌

双手握拳用指关节打圈按摩下颌角咬肌，每次持续几分钟，有助于放松过度发达的肌肉。

2、冷敷消肿

将冷藏后的勺子或冰毛巾敷于面部浮肿部位，低温能收缩血管减少组织液滞留。

3、面部提拉

抬头后舌尖抵上颚保持紧绷感，或做夸张元音发音练习，可锻炼颈部及面部松弛肌肉。

建议搭配低盐饮食及有氧运动，若面部肥胖伴随其他异常症状需就医排查病理因素。