牙龈乳头炎一般7-10天能好，实际恢复时间受到炎症程度、口腔卫生维护、全身健康状况、治疗方式等多种因素的影响。
1. 炎症程度
轻度炎症仅表现为局部红肿，3-5天可缓解；中重度炎症伴随明显疼痛或化脓，恢复需10天以上。
2. 口腔卫生
正确使用牙线及软毛牙刷清洁患处可缩短病程，忽视清洁可能导致炎症迁延不愈。
3. 全身因素
糖尿病等系统性疾病患者愈合较慢，需同步控制基础疾病。
4. 治疗干预
局部使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或碘甘油可加速恢复，严重者需牙周袋冲洗。
恢复期间避免进食过硬过烫食物，每日用生理盐水含漱3次有助于炎症消退，若超过2周未愈需排查牙周脓肿等并发症。
