太阳穴突然剧烈疼痛可通过冷敷、穴位按压、调整呼吸、药物镇痛等方式缓解，通常由紧张性头痛、偏头痛、青光眼、颅内压增高等原因引起。
1、冷敷
用冰袋包裹毛巾敷于太阳穴10分钟，血管收缩可减轻搏动性疼痛，适合偏头痛急性发作。
2、穴位按压
用拇指按压太阳穴、风池穴各30秒，重复进行能放松头部肌肉，缓解紧张性头痛。
3、调整呼吸
缓慢深呼吸5分钟，改善脑部缺氧状态，对焦虑引发的头痛有明显缓解作用。
4、药物镇痛
布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物可遵医嘱使用，适用于中重度偏头痛或持续不缓解的疼痛。
避免强光噪音刺激，保持环境安静，若伴随呕吐、视力模糊或意识障碍须立即就医。
