孕期营养饮食要注意什么呢

Question

我已经怀孕有一两个月了，最近一段时间总是会呕吐不舒服，而且什么东西都吃不下，这样对宝宝的健康是不是没有好处呢，现在怀孕期间有什么需要注意的问题呢，饮食是不是很重要呢！孕期营养饮食要注意什么呢？

Answer 1

女性在怀孕期间要注意保护身体，也要注意吃一些对自己有营养的食物。孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。