糖尿病可通过观察典型症状、家庭血糖监测、医院检测、风险评估四种方式初步自查。
1、典型症状：
多饮多尿、体重骤降、乏力视力模糊等典型表现需警惕，但部分2型糖尿病患者早期无症状。
2、家庭监测：
使用血糖仪测量空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L时提示异常。
3、医院检测：
糖化血红蛋白检测反映3个月平均血糖水平，口服葡萄糖耐量试验可确诊糖尿病前期或糖尿病。
4、风险评估：
超重、家族史、妊娠糖尿病史等危险因素叠加时，建议每年进行糖尿病筛查。
自查发现异常应及时就医，通过静脉血检测确诊，日常保持低糖饮食和规律运动有助于血糖控制。
