如何一星期瘦五斤

Question

我身体比较胖，平时行动也比较慢，也不喜欢运动，听邻居说，她一个星期瘦了五斤，好羡慕，请问我怎么样才能一个星期瘦五斤啊，一天一顿饭可以吗？

Answer 1

建议你一天三餐还是按时吃，不过要控制好量，运动瘦身，针灸减肥，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿等，都是不错的。