突然头痛可能由紧张性头痛、偏头痛、高血压脑病、颅内动脉瘤破裂等原因引起，早期表现为胀痛或钝痛，进展期可能出现搏动性疼痛或恶心呕吐。
1、睡眠不足长期熬夜导致脑血管痉挛引发头痛，建议保持规律作息，每日保证充足睡眠，可配合热敷太阳穴缓解。
2、情绪紧张焦虑压力促使交感神经兴奋引发血管收缩，可通过深呼吸训练、冥想等方式放松，必要时进行心理咨询。
3、高血压急症可能与未规律服药、钠盐摄入过量有关，通常伴随眩晕、视物模糊，需紧急降压治疗，常用药物包括硝苯地平控释片、卡托普利、呋塞米。
4、蛛网膜下腔出血可能与脑血管畸形、凝血功能障碍有关，典型表现为爆炸样头痛伴颈项强直，需急诊行CT检查并考虑介入栓塞治疗。
突发剧烈头痛或伴随意识障碍应立即就医，日常注意监测血压，避免过度劳累和情绪波动，保持环境安静减少声光刺激。
