突然胃疼可能由饮食不当、精神紧张、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或过量食物可能刺激胃黏膜，导致胃部痉挛性疼痛。建议暂停进食刺激性食物，少量饮用温水，选择米粥、面条等易消化食物。
2、精神紧张焦虑、压力等情绪波动可能通过神经反射引发胃酸分泌异常，表现为突发胃痛。可通过深呼吸、听音乐等方式放松，必要时进行心理咨询。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，常伴随反酸、腹胀。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物保护胃黏膜。
4、胃溃疡通常与胃酸分泌过多、黏膜防御机制减弱相关，疼痛多呈规律性。建议完善胃镜检查，医生可能开具奥美拉唑、枸橼酸铋钾、法莫替丁等药物。
突发胃痛期间应保持卧位休息，避免剧烈运动，若疼痛持续超过6小时或出现呕血、黑便等症状需立即就医。
