腿内侧副韧带损伤一般需要4-8周恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、个体差异、合并伤情等多种因素的影响。
1、损伤程度：轻度韧带拉伤可能3-4周愈合，完全断裂需6周以上。急性期需冰敷制动，后期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等药物缓解炎症。
2、康复措施：规范佩戴支具保护韧带，逐步进行直腿抬高、踝泵训练。物理治疗如超声波可促进修复，严重损伤需关节镜下韧带重建术。
3、个体差异：青少年恢复较快，糖尿病患者愈合延迟。营养补充优质蛋白和维生素C，避免吸烟饮酒影响组织修复。
4、合并伤情：合并半月板损伤或骨折时恢复期延长。表现为关节肿胀、异常活动，需MRI明确损伤范围，必要时手术修复。
恢复期间建议使用护膝稳定关节，避免跑跳动作，定期复查评估韧带愈合情况。
