吃辣上火脸上长痘痘可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由辛辣刺激、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
1、调整饮食减少辣椒、花椒等辛辣食物摄入，避免高糖高脂饮食。每日饮水超过1500毫升，适量增加冬瓜、梨等清热食材。
2、局部护理选用温和氨基酸洁面，避免过度清洁。可配合含茶树精油、水杨酸成分的护肤品，每日清洁不超过两次。
3、药物治疗红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏。严重痤疮需口服多西环素、异维A酸等处方药物。
4、中医调理辨证属肺胃热盛者可服用枇杷清肺饮，肝郁化火型适用丹栀逍遥散。配合耳尖放血、背部拔罐等外治法。
保持规律作息与情绪稳定，避免用手挤压痘痘。若持续加重或伴随囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
