胃食管反流病可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式调养。胃食管反流病通常由食管下括约肌松弛、胃内压增高、胃酸分泌过多、食管黏膜防御功能下降等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡、酒精摄入。少食多餐，睡前2-3小时避免进食。胃酸分泌过多可能与饮食刺激有关，表现为烧心、反酸。
控制体重，避免紧身衣物，抬高床头15-20厘米。食管下括约肌松弛可能与腹压增高有关，通常伴随胸骨后疼痛。
可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。胃内压增高可能与胃排空延迟有关。
对于药物控制不佳者，可考虑胃底折叠术或磁环括约肌增强术。食管黏膜防御功能下降可能与长期反流刺激有关。
保持规律作息，避免吸烟，适度运动有助于改善症状，症状持续或加重时应及时就医复查。
