老年糖尿病患者应该怎样运动

Question

老年糖尿病患者应该怎样运动

Answer 1

1.老年糖尿病患者在运动时，应该根据自身实际情况选择合适的运动方式，并且需要注意运动量，同时在医生指导下参与适当的体育锻炼，这样可以辅助对糖尿病的治疗以及缓解。2.患者在运动前应该注意热身运动，从轻度运动逐渐增加运动强度，在运动之后不要马上停下来，应该选择做一些恢复运动的动作。3.老年患者每天应该将运动时间分为二到三次，每次半小时左右，避免一次进行长时间运动，否则会加重糖尿病状况，同时也应该选择比较温和的运动方式。