胃胀气打嗝可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
1、饮食过快进食速度过快导致空气随食物吞咽，可表现为餐后腹胀。建议细嚼慢咽，避免边进食边说话。
2、吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖等习惯会增加空气摄入量。减少碳酸饮料摄入，保持正确坐姿进食有助于缓解。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴随排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、复方消化酶、莫沙必利等药物调节。
4、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，多伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物治疗。
日常注意规律饮食，避免豆类、洋葱等产气食物，餐后适当散步促进胃肠蠕动。
