焦虑症惊恐发作的临床表现主要有心悸、胸闷、窒息感、失控感或濒死感。
1、心悸患者突然出现心跳加速、心前区不适，可能伴随出汗或颤抖，通常持续数分钟至半小时，发作时心电图可能显示窦性心动过速。
2、胸闷表现为胸部压迫感或呼吸困难，部分患者会过度换气导致手脚麻木，症状发作时无肺部器质性病变证据。
3、窒息感患者主观感觉呼吸困难或喉咙发紧，可能伴随吞咽困难，但检查显示血氧饱和度正常，无气道梗阻表现。
4、失控感出现强烈恐惧或即将发疯的预感，部分患者会伴随现实解体或人格解体体验，发作时意识清醒但无法自控。
建议记录发作诱因和持续时间，避免摄入咖啡因等刺激性物质，发作时可尝试腹式呼吸训练缓解症状，症状频繁发作需心理科就诊。
