18岁脸上长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理:每日用温和洁面产品清洁面部,避免使用刺激性化妆品,可选择含茶树精油或水杨酸的控油类护肤品。
2、饮食调整:减少高糖高脂乳制品摄入,增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物,有助于调节皮脂分泌。
3、药物治疗:轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯外用制剂,炎症明显时需联合口服多西环素。
4、医美干预:顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或化学剥脱,囊肿型痤疮需医生判断是否进行局部注射或光动力疗法。
避免用手挤压痘痘,规律作息并保持枕巾清洁,若持续加重或遗留瘢痕需及时至皮肤科就诊。