膝盖发凉疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。症状通常由受寒劳损、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、热敷理疗局部热敷或红外线照射可改善血液循环，适用于受凉或轻度劳损导致的症状，每日重复进行15-20分钟。
2、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨，洛索洛芬钠贴剂用于局部镇痛，需在医生指导下选择使用。
3、关节腔注射玻璃酸钠注射液可润滑关节，复方倍他米松注射液用于严重炎症，需由专科医生评估后操作。
4、手术治疗关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换术针对终末期骨关节炎，需经骨科医生全面评估。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼等负重活动，超重者需控制体重减轻关节负荷。
