膝盖冷疼可能由受寒刺激、过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、关节保护、免疫调节等方式治疗。
1、受寒刺激：膝关节受冷风或低温刺激会导致局部血管收缩，引发疼痛。建议注意保暖，使用暖水袋热敷，避免长时间暴露于寒冷环境。
2、过度劳损：长期爬山、深蹲等动作易造成膝关节软骨磨损。需减少负重活动，佩戴护膝，可配合氨基葡萄糖片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物修复软骨。
3、骨关节炎：可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为晨僵和活动受限。可选用玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物改善症状。
4、类风湿关节炎：与自身免疫异常相关，常伴随关节对称性肿痛。需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重以减轻关节负荷，疼痛持续加重时需及时就医。
