膝盖内侧筋疼可能由运动损伤、韧带劳损、骨关节炎、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。
剧烈运动或姿势不当可能导致内侧副韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
长期负重或膝关节超负荷活动易造成内侧韧带慢性劳损，伴随上下楼梯疼痛加重。需减少膝关节负重活动，配合微波理疗，必要时使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等抗炎药物。
可能与年龄增长、关节退变有关，典型症状包括晨僵和活动受限。需进行关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，严重时考虑关节镜清理术。
过度跑步或登山易引发鹅足肌腱滑囊炎症，表现为膝关节内侧下方压痛。建议局部注射糖皮质激素，配合超声波治疗，日常避免盘腿坐姿。
急性期建议佩戴护膝限制活动，慢性疼痛者可尝试游泳等低冲击运动，若持续疼痛超过两周需及时就诊骨科或运动医学科。
