膝盖摔肿但可以行走可能由软组织挫伤、滑膜炎、半月板轻度损伤、韧带拉伤等原因引起，可通过冷敷、药物消肿、制动休息、物理治疗等方式缓解。
皮下毛细血管破裂导致局部肿胀淤青，48小时内冰敷收缩血管，48小时后热敷促进吸收，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
关节滑膜受外力刺激产生炎症渗出，伴随关节发热和活动弹响，需减少负重活动，口服塞来昔布胶囊、依托考昔片或局部注射玻璃酸钠。
膝关节扭转可能造成半月板I-II度撕裂，表现为上下楼梯疼痛，建议佩戴护膝稳定关节，严重时需关节镜下行半月板成形术。
内侧副韧带或髌韧带部分纤维断裂，会出现局部压痛和关节不稳感，需支具固定3-4周，配合微波理疗和口服迈之灵片改善循环。
伤后3日内避免热敷和剧烈运动，若肿胀持续加重或出现关节卡压感应及时骨科就诊，恢复期可适当补充牛奶、鸡蛋、西蓝花等富含钙质和维生素C的食物。
