膝盖退行性改变可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善症状。该疾病通常由关节老化、肥胖、外伤史及骨关节炎等因素引起，多数患者经规范治疗可有效控制病情进展。
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。日常避免爬楼梯或深蹲动作，使用护膝辅助支撑。
疼痛发作期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片及双醋瑞因胶囊。这些药物可缓解炎症并促进软骨修复，需警惕胃肠道不良反应。
超短波治疗和超声波治疗能改善局部血液循环。中医针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，可配合艾灸温通经络。
关节镜清理术适用于游离体清除，晚期病例需行人工关节置换。术后需进行渐进式康复训练恢复关节功能。
日常可适量补充牛奶、西蓝花等富含钙质食物，避免关节受凉。症状加重时应及时至骨科复查影像学检查。
