膝盖弯曲疼痛但走路不疼可能与髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等疾病有关，症状发展通常表现为早期活动受限、中期关节弹响、后期持续性疼痛。
1、髌骨软化症髌骨软骨磨损导致弯曲时疼痛，可能与过度运动或姿势不当有关，表现为上下楼梯痛感明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
2、半月板损伤膝关节扭转动作易引发半月板撕裂，弯曲时出现卡压感或钝痛，常伴关节肿胀。需通过MRI确诊，轻症可用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液治疗。
3、骨关节炎关节退行性病变导致软骨缺失，弯曲时骨头摩擦引发锐痛，晨起僵硬明显。建议联合使用盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片、关节腔注射糖皮质激素。
4、滑膜炎关节滑膜充血增生产生积液，弯曲时压力增大诱发胀痛，可能伴随皮肤发热。急性期需限制活动，配合依托考昔片、滑膜切除术或关节镜清理术。
日常避免深蹲和跪姿动作，运动时佩戴护膝，超重者需减重以降低关节负荷，疼痛持续超过两周应尽早就医。
