膝盖下方骨头一按就痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、应力性骨折、痛风性关节炎等因素有关。
髌腱炎通常由运动过度或重复跳跃动作导致,表现为髌骨下方压痛。可通过休息、冰敷缓解,药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊。
青少年多见,与生长板反复牵拉有关,表现为胫骨结节处肿胀压痛。建议限制剧烈运动,使用护膝,药物可选对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、外用酮洛芬凝胶。
长期负重或骨质疏松可能导致胫骨微骨折,按压痛感明显伴活动加重。需制动并就医,药物包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸。
尿酸结晶沉积引发关节周围炎症,常见于第一跖趾关节但也可累及膝关节。需低嘌呤饮食,药物可选秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
避免长时间跪姿或剧烈运动,疼痛持续超过一周或伴红肿发热应及时骨科就诊。