膝盖肿胀疼痛且不能弯曲可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少膝关节活动，使用支具或护膝固定关节，避免负重行走加重损伤。
2、冷敷热敷肿胀初期48小时内冰敷每次15分钟，后期改为热敷促进血液循环，注意避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可关节腔注射糖皮质激素如曲安奈德，痛风患者需服用别嘌醇。
4、关节穿刺关节积液严重时需无菌穿刺抽液，可能伴随关节腔注射治疗，需由骨科医生操作。
建议避免爬山爬楼梯等负重运动，超重者需减重，若保守治疗无效或出现关节畸形需及时骨科就诊。
