膝关节滑膜皱襞综合征是一种因滑膜皱襞异常增生或卡压引起的关节病变，主要表现为膝关节疼痛、弹响及活动受限，常见诱因包括运动损伤、慢性劳损、关节退变或先天结构异常。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致滑膜皱襞反复摩擦损伤，引发炎症。建议减少跑跳动作，急性期可冰敷缓解肿胀，药物可选塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
2、慢性劳损长期负重或过度屈伸膝关节易导致皱襞肥厚。需调整运动方式，加强股四头肌锻炼，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、依托考昔片或局部注射玻璃酸钠。
3、关节退变中老年患者多与骨关节炎伴随发生，关节软骨磨损加速皱襞病变。需控制体重，联合使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素等保护软骨药物，严重者需关节镜清理术。
4、先天异常部分患者存在滑膜皱襞解剖变异，易发生机械性卡压。保守治疗无效时需关节镜下皱襞切除术，术后配合康复训练恢复关节功能。
日常应避免深蹲、爬楼梯等动作，游泳和骑自行车有助于减轻关节负荷，若保守治疗3个月无效或出现关节交锁需及时骨科就诊。
