膝关节水肿可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液等方式缓解。膝关节水肿通常由运动损伤、关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，使用护膝或支具固定，避免负重行走。慢性水肿可进行直腿抬高训练，帮助淋巴回流。
2、冷敷热敷急性损伤48小时内冰敷每次15分钟，慢性炎症采用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症，利尿剂呋塞米帮助排水消肿，严重者可关节腔注射糖皮质激素。所有药物须遵医嘱使用。
4、穿刺抽液大量积液导致关节活动受限时，需在无菌条件下穿刺引流，必要时注射玻璃酸钠保护关节软骨。
建议控制体重减轻关节负担，避免爬山爬楼梯等动作，适量补充钙质和维生素D维护骨骼健康。
