产后回奶能吃什么食物

Question

产后回奶能吃什么食物

Answer 1

产后回奶，首先需要在医生指导下用大麦芽熬水喝，对回奶很有帮助。可以遵医嘱服用些维生素B6。饮食方面需要多吃些韭菜、香椿芽、青萝卜、胡萝卜和青豆角以及山楂、白萝卜和苦瓜等，都有很好的回奶效果。回奶期间还需要注意尽量减少饮水量，同时要注意尽量避免吃汤类食物。需要清淡饮食，尽量不要吃含油脂类比较多的食物，避免促使乳汁分泌量增多，影响回奶效果。回奶期间如果出现乳房胀痛症状，需要适当休息，避免引起乳腺炎。