膝关节置换术后康复可通过物理治疗、功能锻炼、疼痛管理和营养支持等方式促进恢复。康复过程通常分为急性期、恢复期和功能强化期三个阶段。
1、物理治疗术后早期需进行冰敷和加压包扎减轻肿胀，后期采用超声波或电刺激促进组织修复。物理治疗师会指导关节活动度训练防止粘连。
2、功能锻炼从床上踝泵运动过渡到助行器辅助行走，逐步增加股四头肌等长收缩和直腿抬高训练。6周后可进行静态自行车等低冲击运动。
3、疼痛管理遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸曲马多缓释片等镇痛药物，配合经皮神经电刺激仪缓解疼痛。避免过早停用止痛药影响康复训练。
4、营养支持补充乳清蛋白粉促进伤口愈合，增加三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物减轻炎症反应。必要时静脉输注人血白蛋白纠正低蛋白血症。
康复期间保持切口干燥清洁，3个月内避免蹲跪动作，定期复查评估假体位置及功能恢复情况。体重超标者需控制BMI在25以下减轻关节负荷。
