习惯性流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、高血压、血液疾病等因素有关，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制、专科治疗等方式缓解。
空气干燥或频繁挖鼻导致黏膜破损，表现为鼻腔灼热感。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
鼻部撞击或异物损伤血管，常伴局部疼痛。需立即冷敷止血，反复出血需排除鼻中隔偏曲。
血压波动使鼻腔血管脆性增加，多伴头晕症状。可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等降压药，配合监测血压。
血小板减少或凝血功能障碍可能引发，伴随瘀斑或牙龈出血。需完善血常规检查，必要时使用维生素K、氨甲环酸等药物。
日常保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，若每周出血超过3次或单次出血量大，应及时到耳鼻喉科就诊。
