月经期间吃什么食物比较好

Question

月经期间吃什么食物比较好

Answer 1

经期的时候应该注意清淡饮食，不要吃辛辣冰凉等刺激的食物，可以适当的补充营养，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸡汤，鱼汤等。同时，经期应该注意保暖，以及注意个人卫生情况。