小婴儿感冒鼻塞睡不着可通过调整睡姿、蒸汽吸入、鼻腔清洁、药物缓解等方式改善。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物堵塞、过敏反应等原因引起。
1、调整睡姿建议家长将婴儿头部垫高15度左右，采用侧卧位睡姿，有助于减轻鼻腔充血。避免平躺导致鼻塞加重，可暂时缓解呼吸不畅。
2、蒸汽吸入家长需在浴室制造温热蒸汽环境，怀抱婴儿吸入5-10分钟，每日重复进行2-3次。温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物，注意保持安全距离避免烫伤。
3、鼻腔清洁使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。操作前家长需洗净双手，避免损伤鼻黏膜，每日清洁不超过3次。
4、药物缓解严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、海水鼻腔喷雾剂、小儿伪麻黄碱口服溶液等药物。需严格按月龄选择剂型，禁止自行用药。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲多饮水有助于稀释母乳。若出现呼吸急促、发热超过38.5度或症状持续3天无改善，应立即就医。
