心跳不规律可能由生理性因素、心脏疾病、内分泌异常或药物副作用等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗或手术干预等方式改善。
1、生理性因素：情绪紧张、熬夜或过量摄入咖啡因可能导致短暂心律不齐，建议保持规律作息，减少刺激性饮品摄入。
2、心脏疾病：可能与心房颤动、冠心病等因素有关，通常表现为胸闷、气短等症状。可遵医嘱使用胺碘酮、美托洛尔或普罗帕酮等药物控制心律。
3、内分泌异常：甲状腺功能亢进或电解质紊乱可能引发心律失常，常伴随多汗、手抖等症状。需针对原发病治疗，如补充钾剂或抗甲状腺药物。
4、药物副作用：部分感冒药、哮喘药物可能干扰心脏电传导，出现心悸症状时应及时就医调整用药方案。
日常注意监测心率变化，避免剧烈运动，若伴随晕厥或持续胸痛需立即就医。饮食可适量增加富含镁的坚果和深绿色蔬菜。
