男生肚子疼可通过热敷腹部按摩、适量饮用温水、调整饮食结构、服用解痉药物、就医检查等方式缓解。肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、阑尾炎、肠梗阻等因素有关。
1、热敷腹部按摩用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。配合顺时针轻柔按摩腹部，有助于促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的隐痛或胀痛。注意避免烫伤皮肤，急性剧烈腹痛或发热时禁用该方法。
2、适量饮用温水分次少量饮用35-38摄氏度的温开水，每次100-200毫升，有助于稀释胃酸、促进肠蠕动。可添加少量食用盐补充电解质，但忌饮冰水或碳酸饮料。该方法适用于饮食过量或轻度胃肠炎导致的阵发性绞痛，伴恶心呕吐时应暂停饮水。
3、调整饮食结构疼痛缓解后选择米粥、面条等低脂低纤维食物，避免辛辣刺激及产气食物。每日进食4-6餐，每餐七分饱，细嚼慢咽。慢性腹痛患者需长期保持饮食规律，限制酒精、咖啡因摄入，该措施对功能性消化不良效果显著。
4、服用解痉药物颠茄片能阻断胆碱受体缓解胃肠痉挛，山莨菪碱片可改善肠道平滑肌痉挛性疼痛，匹维溴铵片适用于肠易激综合征相关腹痛。使用药物需明确疼痛原因，消化道出血或肠梗阻患者禁用，服药后出现口干、视物模糊等副作用需停药。
5、就医检查持续6小时以上的剧烈绞痛、伴随发热呕吐、血便或腹部板状硬需立即就诊。医生可能通过血常规、腹部超声或CT排查阑尾炎、输尿管结石等急腹症，肠梗阻患者需禁食并接受胃肠减压。延误治疗可能导致感染性休克或肠坏死等严重后果。
日常应保持规律作息与适度运动，避免暴饮暴食和过度劳累。记录腹痛发作时间、部位与诱因，慢性腹痛患者建议每半年进行胃肠镜检查。出现体重下降、夜间痛醒等预警症状时，须及时到消化内科或普外科专科诊治，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。
