产后出血饮食要注意什么

Question

产后出血饮食要注意什么

Answer 1

产后出血饮食注意事项:应该以高蛋白、高维生素、低脂及维生素含量丰富的饮食为主，多吃含铁丰富的食物，多吃蔬菜水果。由于产后出血身体比较虚弱，产后首次进食应以一些易消化流食为主，如米粥、面汤，含糖量适中，少食多餐，适当休息。产褥期的饮食应该以易消化的高蛋白、高维生素及含铁丰富的食物为主，比如瘦肉、鸡肝、猪肝、鸭血、鸡蛋等，多吃一些蔬菜，可有效防止因排便不畅而影响食欲。水果也必不可少，产后可以吃些苹果、香蕉、柑橘、火龙果等。如果贫血较重，适当补充铁片及维生素C。