孕期吃不下肉怎样治疗

Question

孕期吃不下肉怎么治疗

Answer 1

现怀孕不到三个月，恶心呕吐严重，不愿吃肉。建议您放松心态，不要紧张，怀孕属于正常的生理过程。要适当的休息，避免劳累，合理膳食，均衡营养，饮食清淡，少食多餐，品种多样，多吃新鲜蔬菜和适量的水果，吃富含蛋白质维生素高的食物，可以喝牛奶、吃鸡蛋、鱼虾、豆类等食物。