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甲减患者的减肥方法

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甲减患者的减肥方法

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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你现在应该按照医嘱定时的服药，排除水肿，化验正常以后，再进行运动，饮食方面多吃蔬菜水果来减肥。意见建议：平时的作息也要有保证，按时睡觉，早睡早起别熬夜。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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甲减患者因自身甲状腺激素分泌不足导致基础代谢率下降从而引起过多的能量堆积在体内引起肥胖。因此甲减患者减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素。就在臀部或类似高度的棉垫上放个蒲团)，每一次都可以开始运动。大约在适应后的半小时内，持续5至10分钟。在静坐中，肩膀和膝盖应披上披肩，以保持温暖。当心不要压倒的腰部。正确收腹，使后腰挺直挺直。头，背，臀接着记住要把下颌收起来，在锁骨，即甲状腺区附近轻轻按压。舌可伸向上颚，闭上眼睛，头脑清醒，唾液流出时缓慢咽下。

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