牙齿发黄和口臭可通过超声波洁牙、牙贴美白、漱口水使用、饮食调整等方式改善，通常由牙菌斑堆积、吸烟饮酒、口腔干燥、胃肠疾病等原因引起。
长期清洁不足导致牙结石附着，可能伴随牙龈出血。建议每半年进行一次超声波洁牙，日常使用含氟牙膏和牙线清洁，可配合氯己定漱口水减少细菌滋生。
烟草焦油和酒精会腐蚀牙釉质并引发口干。戒烟限酒后症状多能缓解，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用过氧化氢类美白牙贴辅助改善。
唾液分泌不足时口腔自洁能力下降，易滋生厌氧菌产生硫化物。保持每日饮水超过1500毫升，含服薄荷含片或使用羧甲司坦口服溶液促进唾液分泌。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发酸腐味口臭，常伴胃灼热感。需完善胃镜检查，可服用奥美拉唑、铝碳酸镁片等药物，配合益生菌调节肠道菌群。
日常减少咖啡、浓茶等易染色饮品摄入，餐后咀嚼西芹或苹果帮助清洁牙面，持续口臭建议排查扁桃体结石及鼻窦炎等隐匿病因。
