牙齿旁边的肉肿起来可通过冷敷缓解疼痛、保持口腔清洁、使用消炎药物、及时就医等方式治疗。牙龈肿胀通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷缓解疼痛用冰袋或冷毛巾外敷肿胀部位，每次10-15分钟，有助于减轻局部充血和疼痛感。避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、保持口腔清洁使用软毛牙刷轻柔清洁患处，配合生理盐水或氯己定含漱液漱口，每日3-4次，减少细菌滋生。
3、使用消炎药物可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染和炎症。牙龈炎可能伴随出血和口臭，智齿冠周炎常伴有张口受限。
4、及时就医若肿胀持续超过3天或伴随发热、化脓，需口腔科就诊排查牙周脓肿、根尖周炎等疾病，必要时进行切开引流或根管治疗。
日常避免进食过硬过烫食物，增加维生素C和膳食纤维摄入，定期口腔检查可预防复发。
