牙结石自动脱落可通过超声波洁牙、小苏打漱口、牙线清洁、含氟牙膏刷牙等方式处理。牙结石通常由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙列不齐等原因引起。
1、超声波洁牙采用高频振动器械清除牙结石，适用于龈上结石堆积。治疗需由口腔科医师操作，可能伴随牙龈轻微出血。
2、小苏打漱口碳酸氢钠溶液可软化浅表牙结石。每日餐后含漱30秒，连续使用不超过两周，避免损伤口腔黏膜。
3、牙线清洁尼龙牙线能清除邻面菌斑，预防结石再生。建议采用C型环绕法清洁牙缝，注意避免暴力损伤牙龈。
4、含氟牙膏氟化亚锡成分可抑制矿化沉积。选择摩擦值低于250的牙膏，配合巴氏刷牙法效果更佳。
日常减少碳酸饮料摄入，每年进行口腔检查，已形成的龈下结石需专业刮治处理。
