牙疼可通过冷敷、盐水漱口、按压合谷穴、丁香油局部涂抹等方式快速缓解，通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛，适用于外伤或智齿发炎导致的急性疼痛。
温盐水含漱3分钟每日多次，能杀菌消炎缓解牙龈肿痛，对轻度牙龈炎或食物嵌塞有效，注意浓度不超过5％。
用拇指强力按压手背第一二掌骨间的合谷穴，持续3分钟可暂时阻断痛觉传导，适合突发性神经性牙痛。
棉签蘸取少量丁香油点涂龋洞或肿痛牙龈，其丁香酚成分具有局部麻醉作用，但孕妇及溃疡面禁用。
上述方法仅作应急处理，若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需及时就诊口腔科排查根尖周炎、颌骨感染等严重病变。
