牙龈肿痛发炎可通过冷敷、盐水漱口、局部用药和口服止痛药等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、龋齿或牙周炎等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊，每次10分钟，可收缩血管减轻炎症反应，适合外伤或智齿冠周炎引起的急性肿痛。
2、盐水漱口：将5克食盐融入200毫升温水中，每日含漱3-4次，有助于清除口腔细菌并减轻牙龈水肿，适用于轻度牙龈炎患者。
3、局部用药：丁硼乳膏、复方氯己定含漱液、碘甘油等局部制剂可直接作用于患处，抑制细菌繁殖并缓解疼痛，使用前需清洁口腔。
4、口服止痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等非甾体抗炎药可短期使用，能有效控制炎症反应和疼痛，但胃肠溃疡患者慎用。
避免进食辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若48小时内无缓解或伴随发热需及时就诊牙周科。
