牙龈肿痛可遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物缓解症状，同时可适量食用猕猴桃、芹菜、绿茶、酸奶等食物辅助改善。
一、药物
甲硝唑适用于厌氧菌感染引起的牙龈肿痛，可抑制细菌繁殖；布洛芬为非甾体抗炎药，能减轻疼痛和肿胀；阿莫西林对细菌性牙龈炎有效，需注意过敏反应；头孢克肟可用于严重感染，需医生评估后使用。
二、食物
猕猴桃富含维生素C有助于牙龈修复；芹菜中的膳食纤维可清洁牙面；绿茶含茶多酚具有抑菌作用；酸奶的益生菌能调节口腔菌群平衡。
牙龈肿痛期间应保持口腔清洁，避免过硬过烫食物，若症状持续超过3天或伴随发热需及时就医。
