怎样瘦小腿肌肉？想要健康瘦，最好快速

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怎样瘦小腿肌肉？想要健康瘦，最好快速

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李六生

李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

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小腿部位比较胖可能是由于你营养比较好，此外运动较少从而导致脂肪在腿部囤积引起的，可以通过饮食和运动方面调理你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还每天可以坚持运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，摇动呼啦圈等，可能就会达到减肥目的

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