严重早泄可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物，也可适量食用牡蛎、核桃、香蕉、南瓜子等食物。
一、药物1、达泊西汀达泊西汀是短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可延长射精潜伏期，需在医生指导下按需服用。
2、帕罗西汀帕罗西汀作为长效抗抑郁药，能显著改善早泄症状，但需注意可能出现嗜睡等副作用。
3、舍曲林舍曲林通过调节5-羟色胺水平延缓射精，需连续服用数周见效，不可自行调整剂量。
4、局部麻醉剂利多卡因凝胶等外用制剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏可能。
二、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，建议每周食用2-3次。
2、核桃核桃含欧米伽3脂肪酸，可改善神经传导功能，每日适量食用约30克为宜。
3、香蕉香蕉中的色氨酸能促进血清素合成，对调节射精控制有帮助，适合作为日常水果补充。
4、南瓜子南瓜子含有镁和抗氧化物质，有助于缓解焦虑情绪，每日可食用去壳南瓜子20克左右。
建议结合规律运动和心理疏导，避免过度焦虑，用药期间定期复诊评估疗效和安全性。
