每天晚上说梦话是怎么回事?

Question

刚刚上大学，开始和舍友同居。不久后，舍友惊奇的发现我晚上睡觉会说梦话，而且好几个晚上都会这样。以前在家的时候都不会出现这样的情况，这是怎么回事？

Answer 1

这种情况很常见，当人进入第三个循环的深睡期时，就可能会出现梦游或说梦话的现象。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。建议平时要加强体育锻炼，缓解工作学习所带来的压力，之后症状就会逐渐好转。