眼袋突然肿胀可通过冷敷消肿、调整睡眠姿势、局部按摩、药物治疗等方式缓解。眼袋肿胀通常由熬夜、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因引起。
1、冷敷消肿用冷藏后的湿毛巾敷于眼周10分钟，血管收缩可减轻组织水肿，每日重复进行2-3次。避免冰块直接接触皮肤。
2、调整睡眠姿势睡眠时垫高枕头避免体液积聚，建议采用仰卧位。长期侧睡可能加重单侧眼袋肿胀。
3、局部按摩用无名指从内眼角向外轻推至太阳穴，促进淋巴回流。配合含咖啡因成分眼霜效果更佳。
4、药物治疗过敏因素可遵医嘱使用氯雷他定片，细菌性结膜炎需用左氧氟沙星滴眼液，肾功能异常需排查原发病。三类药物均需专业评估后使用。
避免睡前过量饮水，减少高盐饮食摄入。持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需就诊眼科。
