眼睛干涩伴随流泪可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、手术治疗等方式缓解。
1. 用眼过度长时间使用电子屏幕或阅读会导致泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息，热敷眼睑帮助腺体分泌，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
2. 环境干燥空调房或大风环境易加速泪液流失。保持室内湿度超过40％，佩戴防风眼镜，选择含羧甲基纤维素钠成分的润眼液保护角膜。
3. 结膜炎可能与细菌感染或过敏有关，常伴眼红、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，或色甘酸钠滴眼液控制过敏反应。
4. 干眼症因泪液分泌不足或质量异常导致，可能出现畏光、异物感。严重时需进行泪小点栓塞术，日常使用环孢素滴眼液调节免疫。
日常多食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免揉眼刺激。若症状持续超过两周或视力下降，建议尽早就诊眼科排查角膜损伤。
