怎么样能快速的瘦大腿和小腿和瘦腰呢？腿太粗了

Question

怎么样能快速的瘦大腿和小腿和瘦腰呢？腿太粗了

Answer 1

从你的情况来看，是因为身体缺少体育锻炼，皮下脂肪族，堆积的这些部位，造成身体发胖的，因为这些部位皮肤比较松弛，所以脂肪容易堆积，建议你平时进行跑步体育锻炼，晚上睡觉在室内，做仰卧起坐，或者使用呼啦圈锻炼身体，只有坚持锻炼身体3个月，到半年以上，才能够健康的减肥，控制饮食，不要再吃太多的，高热量食物。